Alimentos light, diet e zero. Você sabe a diferença?

Alimentos light, diet e zero. Você sabe a diferença?

Nas últimas décadas uma série de alimentos tidos como mais “saudáveis” invadiu os supermercados. É possível ver nas prateleiras vários rótulos com as palavras “light”, “diet” e “zero”, mas será que realmente eles são as melhores escolhas para você? Para obter essa...
Dopamina. O que o trabalho e a alimentação têm a ver com ela?

Dopamina. O que o trabalho e a alimentação têm a ver com ela?

Você já ouviu falar de dopamina? A dopamina é um neurotransmissor (substância química que permite o impulso nervoso de um neurônio a outro) responsável, entre outras coisas,  pela nossa motivação, impulso, foco, concentração e produtividade. Tem papel importante em...

Como fazer marmita em casa

A marmita nossa de cada dia Nos últimos anos tem aumentado o número de pessoas que, embora pudesse comer fora, prefere levar para o trabalho a sua própria marmita. Muitas são as vantagens quando se leva a refeição de casa: sai mais barata, sabe-se como o alimento foi...
Dores na coluna, como evitar?

Dores na coluna, como evitar?

As dores nas costas ou na lombar se desenvolvem ao longo do dia-a-dia e atividades repetitivas no trabalho ou em casa, como sentar na frente de um computador ou dirigir, essa condição provoca tensão na musculatura, e outros componente da coluna ocasionando a dor e...

Como a Atenção Plena e a Produtividade andam lado a lado

Todo ano, a publicação de rankings das “melhores empresas para se trabalhar”, da “cultura das empresas” e até de “benefícios especiais no trabalho” fazem milhares de empresas se esforçarem para ter um espaço nessas listas. Muitas delas acreditam que benefícios...

Febre Amarela (CID10: A95)

  A febre amarela é uma doença infecciosa febril aguda, causada por um vírus transmitido por vetores artrópodes, que possui dois ciclos epidemiológicos distintos de transmissão: silvestre e urbano. Reveste-se da maior importância epidemiológica por sua gravidade...