por ayty | maio 13, 2019 | Blog, Mindfulness, Viva
Parar por alguns instantes, acalmar o corpo e a mente com a respiração e observar o nosso interior sem pressa e sem julgamentos, assim é possível reconhecer os nossos pensamentos e emoções e perceber o quanto eles são transitórios. Por isso, devemos viver no momento...
por ayty | maio 6, 2019 | Fisioterapia, Viva
Confira como foi a Atividade Especial de Pilates, realizada no dia 30/04 pela instrutora e fisioterapeuta Isabela Lauriano. Os colaboradores puderam conhecer mais sobre o Pilates e também ganharam um lindo brinde para descompressão após os exercícios. [unitegallery...
por ayty | abr 29, 2019 | Blog, Fisioterapia, Viva
Com certeza você já deve ter escutado, pelo menos uma vez, que para perder a gordura da barriga os abdominais são a única solução. Porém, existem verdades e mitos que rodeiam esse tipo de exercício. – Os exercícios abdominais fazem perder a gordura localizada da...
por ayty | abr 15, 2019 | Nutrição, Viva
SAÚDE&FRUTAS é a nova ação do Projeto Viva Consciente, que levará frutas frescas ao Espaço Viva Consciente para contribuir com a melhoria da qualidade de vida dos colaboradores. Todas às terças e quintas-feiras pela manhã, as frutas chegarão devidamente...
por ayty | abr 8, 2019 | Nutrição, Viva
A fruta é uma peça fundamental numa alimentação saudável e deve ser consumida diariamente. Uma alimentação rica em frutas é muito importante para que tenhamos vitaminas e nutrientes para proteger o nosso organismo de doenças e viroses. De acordo com a Organização...
