por ayty | nov 26, 2018 | Blog, Mindfulness, Viva
1º Viva no momento presente Aproveite o seu momento presente sem ficar tentando conectar os fatos com o passado e o futuro. O presente é agora. Pare de se preocupar com o que já aconteceu ou com o que ainda não aconteceu, saiba que as coisas se desenrolam de uma forma...
por ayty | nov 12, 2018 | Blog, Nutrição, Viva
A quantidade de água que bebemos diariamente desempenha um papel muito importante para manter nosso corpo saudável, pois é fundamental para a função renal e eliminação de toxinas, para a melhora do funcionamento intestinal, além de hidratar pele, unhas e cabelo. O...
por ayty | nov 6, 2018 | Mindfulness, Viva
A proposta do evento do dia 25.10 foi um desafio: caminhar com atenção plena na respiração e nos movimentos do corpo. Atenção à respiração Respirar pode parecer algo banal, mas é responsável por muitos processos no nosso corpo. Um excelente exercício para fazer ao...
por ayty | out 29, 2018 | Blog, Nutrição, Viva
Popularmente conhecida como “Castanha do Pará” ou “Castanha do Brasil”, trata-se de um produto 100% nacional. Originária da Amazônia, tornou-se um dos mais requisitados alimentos do agronegócio brasileiro. Conquistou o mundo por suas propriedades nutricionais, das...
por ayty | out 22, 2018 | Blog, Fisioterapia, Viva
A sigla LER significa lesões por esforços repetitivos, sendo também denominada como distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho – DORT. São doenças caracterizadas pelo desgaste de estruturas do sistema músculo-esquelético que atingem várias categorias...
