por ayty | fev 4, 2019 | Blog, Fisioterapia, Viva
Responsabilidades, contas para pagar, cobranças no trabalho, cuidar dos filhos e da casa — a rotina é, para a maioria das pessoas, caótica e cheia de afazeres. Isso contribui para a ascensão do estresse e para a queda na qualidade de vida. Por sorte, esses fatores...
por ayty | jan 21, 2019 | Blog, Mindfulness, Viva
Depois de toda a agitação do período de festas, é necessário dar uma pausa para reflexão, para realização de uma autoanalise. Em janeiro acontece a campanha Janeiro Branco, que visa sensibilizar a sociedade a respeito da importância da saúde mental e emocional....
por ayty | jan 14, 2019 | Blog, Nutrição, Viva
Iniciamos essa conversa com a seguinte pergunta: “Como anda a sua alimentação diária?” Fato é que, na atualidade, existe uma busca incessante sobre o melhor padrão alimentar, porém devemos ressaltar que o indivíduo deve ser tratado em sua peculiaridade, visto que cada...
por ayty | dez 17, 2018 | Blog, Nutrição, Viva
Você já parou para pensar sobre o que consome? De onde vem o seu produto, como foi produzido, quais ingredientes ele contém, como é a cadeia de produção… São questões complexas diante da agilidade que o cotidiano nos exige. Em muitos momentos, acabamos...
por ayty | nov 26, 2018 | Blog, Mindfulness, Viva
1º Viva no momento presente Aproveite o seu momento presente sem ficar tentando conectar os fatos com o passado e o futuro. O presente é agora. Pare de se preocupar com o que já aconteceu ou com o que ainda não aconteceu, saiba que as coisas se desenrolam de uma forma...
por ayty | nov 12, 2018 | Blog, Nutrição, Viva
A quantidade de água que bebemos diariamente desempenha um papel muito importante para manter nosso corpo saudável, pois é fundamental para a função renal e eliminação de toxinas, para a melhora do funcionamento intestinal, além de hidratar pele, unhas e cabelo. O...
